Uformell trening

14. april 2012 – Vi har fått følgende fra Stefan Johansson, styremedlem, og den på Krokhol som hadde størst fremgang i fjor.

Videoene er forresten verdt å si seg selv, og du må for all del se “Beat Frank” (videoen nedenfor).

Vi har snakket i styret om flere aktiviteter, fremfor ting alt som kan få nyere medlemmer til å bli bedre kjent og kanskje delta i flere turneringer.

Jeg har derfor lagt opp et treningsprogram der den som har lyst kan bli med. Det er litt variert, noen ganger mer fokusert på trening og andre ganger litt konkurranser. Dette er altså ikke noen formell trening med pro, men kun noen som har lyst til å møtes for å trene sammen.

Å være med er helt gratis, det er ingen krav om påmelding og man kan være med de ganger det passer. Min plan er å være på plass alle torsdager kl 18.00. Med forbehold om hvor mange som dukker opp kan det bli endringer i programmet.

Dette er med andre ord et lavterskeltilbud. Bli med og ha gøy, samtidig som du blir en bedre golfspiller!

Det begynner allerede torsdag 22. april kl 18.00 på driving rangen. Fokus er da å gjøre litt øvelser for å forbedre balltreffen.

Programmet finner du nedenfor. Der er også linker til Youtube-videoer som forklarer litt hva det er for aktivitet eller gir tips om hvordan man gjennomfører disse.

Treningsprogram 2021
Dato Plass Fokusområde Aktivitet Video
22. apr Driving Range Balltreff Øvelser for å forbedre balltreffen https://www.youtube.com/watch?v=t9bcvo57NOo
29. apr Driving Range Fleksibilitet Slå 25, 50, 75 og 100 meter med alle køller
06. mai Treningsgreen Nærspill Up & down knockout-konkurranse https://www.youtube.com/watch?v=U2jKq7eiVGk
13. mai Banen Innspill Drivable par 4 closest to pin knockout (fra 50 m og  øke distansen) https://www.youtube.com/watch?v=EKKfOseMVpQ
20. mai Treningsgreen Distansekontroll Konkurranse (draw back hvis kort eller mer enn greplengde) https://www.youtube.com/watch?v=37VvWwRcFrw
27. mai Driving Range Shaping Draw og fade https://www.youtube.com/watch?v=SKcD7IjbhE8
03. jun Banen Taktikk Spille til bakkant av green https://www.youtube.com/watch?v=uVyWFCN2Blg
10. jun Treningsgreen Nærspill Chip Tac Toe (lagkonkurranse) https://www.youtube.com/watch?v=gszrkGJPTRM
17. jun Driving Range Driver Retning og distanse
24. jun Treningsgreen Nærspill Beat Frank https://www.youtube.com/watch?v=rLhQAb25XCA
01. jul Driving Range Shaping Lavt og høyt https://www.youtube.com/watch?v=T0p75NlVKa4
08. jul Nærspillsområdet Bunker Bulls eye (poeng for hvor nærme bullseye man kan lande) https://www.youtube.com/watch?v=3fNLy5jfozY
15. jul Treningsgreen Putting 9-hulls puttekonkurranse
22. jul Banen Fleksibilitet One Club Challenge (3-hullsmatch) https://www.youtube.com/watch?v=gP6VkGUY6yU