14. april 2012 – Vi har fått følgende fra Stefan Johansson, styremedlem, og den på Krokhol som hadde størst fremgang i fjor.
Videoene er forresten verdt å si seg selv, og du må for all del se “Beat Frank” (videoen nedenfor).Vi har snakket i styret om flere aktiviteter, fremfor ting alt som kan få nyere medlemmer til å bli bedre kjent og kanskje delta i flere turneringer.
Jeg har derfor lagt opp et treningsprogram der den som har lyst kan bli med. Det er litt variert, noen ganger mer fokusert på trening og andre ganger litt konkurranser. Dette er altså ikke noen formell trening med pro, men kun noen som har lyst til å møtes for å trene sammen.
Å være med er helt gratis, det er ingen krav om påmelding og man kan være med de ganger det passer. Min plan er å være på plass alle torsdager kl 18.00. Med forbehold om hvor mange som dukker opp kan det bli endringer i programmet.Dette er med andre ord et lavterskeltilbud. Bli med og ha gøy, samtidig som du blir en bedre golfspiller!
Det begynner allerede torsdag 22. april kl 18.00 på driving rangen. Fokus er da å gjøre litt øvelser for å forbedre balltreffen.Programmet finner du nedenfor. Der er også linker til Youtube-videoer som forklarer litt hva det er for aktivitet eller gir tips om hvordan man gjennomfører disse.
Treningsprogram 2021 | ||||
Dato | Plass | Fokusområde | Aktivitet | Video |
22. apr | Driving Range | Balltreff | Øvelser for å forbedre balltreffen | https://www.youtube.com/watch?v=t9bcvo57NOo |
29. apr | Driving Range | Fleksibilitet | Slå 25, 50, 75 og 100 meter med alle køller | |
06. mai | Treningsgreen | Nærspill | Up & down knockout-konkurranse | https://www.youtube.com/watch?v=U2jKq7eiVGk |
13. mai | Banen | Innspill | Drivable par 4 closest to pin knockout (fra 50 m og øke distansen) | https://www.youtube.com/watch?v=EKKfOseMVpQ |
20. mai | Treningsgreen | Distansekontroll | Konkurranse (draw back hvis kort eller mer enn greplengde) | https://www.youtube.com/watch?v=37VvWwRcFrw |
27. mai | Driving Range | Shaping | Draw og fade | https://www.youtube.com/watch?v=SKcD7IjbhE8 |
03. jun | Banen | Taktikk | Spille til bakkant av green | https://www.youtube.com/watch?v=uVyWFCN2Blg |
10. jun | Treningsgreen | Nærspill | Chip Tac Toe (lagkonkurranse) | https://www.youtube.com/watch?v=gszrkGJPTRM |
17. jun | Driving Range | Driver | Retning og distanse | |
24. jun | Treningsgreen | Nærspill | Beat Frank | https://www.youtube.com/watch?v=rLhQAb25XCA |
01. jul | Driving Range | Shaping | Lavt og høyt | https://www.youtube.com/watch?v=T0p75NlVKa4 |
08. jul | Nærspillsområdet | Bunker | Bulls eye (poeng for hvor nærme bullseye man kan lande) | https://www.youtube.com/watch?v=3fNLy5jfozY |
15. jul | Treningsgreen | Putting | 9-hulls puttekonkurranse | |
22. jul | Banen | Fleksibilitet | One Club Challenge (3-hullsmatch) | https://www.youtube.com/watch?v=gP6VkGUY6yU |