Instruksjon og trening våren 2020

Protimer

Protimer mai/juni

Steffen Larsen er også tilgjengelig for private protimer for de som ønsker det.

Protimer på Krokhol kan bestilles hos Steffen mellom kl. 14.00 og 17.00 på tirsdager.

Ring 952 14 787 eller send e-post til pro.larsen@yahoo.no

Ellers i uken er Steffen tilgjengelig for protimer på Østmarka GK (13 minutter å kjøre fra Krokhol på RV 155).

Priser

  • 400 kroner for 30 minutters instruksjon for én person
  • Betales direkte til Steffen (kontant eller Vipps).
Antall

6 tirsdager i mai og juni

Tirsdag er dagen

Første gang tirsdag 19. mai. Deretter hver tirsdag til 23. juni

Betalingsmåte

Egenandelen på 300 kroner betales med Vipps til Stine Torgersen (90021709).

Husk å oppgi hva innbetalingen gjelder: “Krokhol-trening vår 2020”.

Kontant betaling er ikke mulig, men har du ikke Vipps, finner vi alltids en løsning.

Tilbud til alle medlemmer:

Instruksjon og trening

  • 6 tirsdager i mai/juni
  • Første gang tirsdag 19. mai
  • Deretter 26. mai, 2. juni, 9. juni, 16. juni og 23. juni

Som ifjor er Steffen Larsen, som er pro på Østmarka GK, engasjert som instruktør.

Treningen vil forgå på tirsdager og de påmeldte vil bli delt inn i to omtrent like store grupper ut i fra ferdighetsnivå. (varighet 1 time). Det er plass til 10 personer i hver gruppe. Du vil altså først få vite hvilken gruppe du er i etter påmelding.

  • Gruppe 1: tirsdag kl. 18-19
  • Gruppe 2: tirsdag kl. 19-20

Egenandel kr. 300,- for alle 6 gangene (betales på første kvelden).

Påmelding til Stine Torgersen på stinetorgersen@hotmail.com.

Første mann til mølla! Husk det er bare plass til 20 stykker.

Program

UkeInnholdSted
21Sving – forberede slaget – rutiner – vekt/balanse i slaget – gjennomsvingRange
22Nærspill – chip/putt. Lengdekontroll/grunnbevegelseNærspillområdet
23Jernslag – måltrening – forskjellige lengder.Range
24Nærspill – Pitch fra 30 – 50mNærspillområdet
25Faiway woods/hybrid (fra gress)?Range
26Driver – Rutine, oppstilling og fart.Range